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どうも!葉です。

 

今日は、僕の完全なる体験談+現在進行形で実践している

3つのことについてお話していきますね!

 

やる気がでないことってよく有りますよね???

ネットビジネスを始めてからというもの

僕は、作業に集中できないことが良くあります。笑

 

とにかくめんどくさがりなので、

暇さえあればサボる時間を探してしまうんです。笑

 

要は、自分に甘いってやつですね(^^)

 

でも、稼ぎ続けるためには、

どうしても、自分で自分を奮いたたせる!

やる気にさせる!

 

そんな、3つの方法を紹介しますね!

15分間の腹式呼吸をやってみる!

まずは、作業を始める前に

15分だけでいいので

腹式呼吸をやってみます。

 

椅子に座り、目をつむり、

お腹に手を当てて、

『吸ってー履いてー』

15分間だけ繰り返します。

 

たったこれだけなのですが、

集中力がググッと増すはずです!

 

肩まわりを温めてみる!

2つ目は、腹式呼吸と同時に行ってもオッケーでせす。

 

やることは、肩まわりをとにかく動かしまくること。

僕は、肩を

 

前方向に20回転

後方向に20回転

 

を1セットとして、

これを5回繰り返します。

 

軽く書いてますが、

やってみると意外と疲れます。笑

 

でも、肩から背中にかけてが

ぽかぽかしてきて、

『やるぞ~~~!!!』

という気持ちに慣れますよ(^^)

 

椅子を使うのをやめてみた!

3つ目は、パソコン作業をする時に

椅子ではなく、

膝立ちをして作業をすることです。

 

人間っていうのは、

膝立ちをした時が

一番いい姿勢なんだそうですよ!

 

大事なのは、

『姿勢を良くすること!』

なんですけど、

僕は、椅子に座るとどうしても

猫背になってしまうので、

 

 

『じゃあ、椅子使いの辞めたれ~~~』

 

と思って

机の前に座布団を若いて、

常に膝立ちで作業をしています。

 

 

疲れた時は、そのまま腰を下ろして

正座をしたら良いので

意外とおすすめですよ!

 

 

以上が、僕が作業に集中するために

やってみてよかった3つのことです。

 

 

僕は、これだけで

1日辺り、3時間ぶんの

作業量を増やすことが出来ました!

 

 

本当に効果があるのでぜひやってみてくださいね(^^)

 

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